PILATES CLÍNICO NA CORREÇÃO DA POSTURA
Com o crescente interesse por um estilo de vida mais saudável, muitas pessoas têm procurado formas de se sentir bem com o corpo muito...
Modo de manusear objetos em lugares altos
Se você elevar um peso acima da cabeça, estará agredindo tanto a coluna cervical quanto a coluna lombar. Para não prejudicar sua coluna,...